Рисовые бургеры

Бургеры - это еда, которую любят самые маленькие в доме. Они очень часто едят типичные гамбургеры. крупные сети быстрого питанияОднако они не очень полезны для них, поскольку содержат довольно много вредных жиров.

По этой причине сегодня мы помогаем детям ешьте здоровую пищу с любимой едой, делая их своими руками из здоровой пищи, такой как овощи. В этом случае мы воспользовались большим количеством риса, оставшимся от предыдущего приема пищи, но если вы не делали этого ранее, вы можете перейти по ссылке, чтобы приготовить рецепт этого белого риса.

Ингредиенты

• 1/2 луковицы.
• 3 маленькие морковки.
• 200 г белый рис.
• Тертый сыр.
• Панировочные сухари.
• 2 яйца
• Оливковое масло.
• Щепотка соли.

Способ приготовления

Во-первых, нарежем лук и морковь Маленькими кубиками, и мы будем варить их на маленькой сковороде с хорошей основой из оливкового масла. Когда он уменьшится и лук приобретет цвет, мы снимаем с огня и помещаем это варенье на ситечко, чтобы удалить излишки масла.

С другой стороны, пока овощи варятся, у нас будет белый рис в миске широкий, и мы добавим хорошую горсть тертого сыра, два яйца. Немного помешивая, чтобы ингредиенты хорошо распределились.

Когда лук и морковь слейте воду, возьмите добавим в рисовую смесь помешивая, чтобы все перемешалось и у нас получилась смесь для наших котлет.

После мы возьмем порции этой смеси и мы сделаем шар, который затем сожмем, чтобы получить типичную форму гамбургера. Разложим их на пергаментной бумаге и поставим в холодильник, чтобы они приобрели консистенцию.

Наконец, мы сделаем гамбургеры на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Мы будем готовить с обеих сторон и добавим его в поджаренный хлеб, добавив к ним листья салата, помидоры, яйца и нарезанный сыр, если вы предпочитаете.

Подробнее о рецепте

Время подготовки 20 минут

Время готовить 15 минут

Полное время 35 минут

Килокалорий на порцию 204