Горох чеснок

Тебе нравится зеленый горошек? Обычно они являются частью одного из тех очень важных продуктов в нашем рационе (из-за их высокого содержания в фолиевая кислота), но это мало кому нравится ... Почти случайно мы добавляем их в рис или другие препараты, но сегодня я собираюсь предложить вариант, в котором они получат немного больше внимания: Горох чеснок.

Степень сложности: Очень просто

Время приготовления: 10 минут (если горошек уже отварен или вынут из кастрюли)

Ингредиенты для 2 человек:

• 1 бутылка зеленый горошек (вы можете использовать их в свежем виде, но сначала их нужно отварить)

• 3 зуба это

• Сэл

• Перец

• Оливковое масло

Приготовление:

На сковороде разогрейте оливковое масло и добавьте нарезанный чеснок. Дайте им покипеть несколько минут и добавьте горох вместе с солью и перцем.

Продолжайте готовить еще несколько минут, и все готово.

Во время обслуживания ...

Вы можете служить гарнизон de мясо o рыба и даже рядом с картофельное пюре, для легкого ужина.

Предложения рецептов:

Вместо того, чтобы просто использовать горох, попробуйте добавить больше овощи нарезать мелкими кусочками, например морковь, зеленая фасоль, грибы… У вас получится очень полноценный и вкусный гарнир.

Самый лучший…

Вместо консервированного гороха вы можете выбрать свежий. В том случае, когда вы покупаете его, отварите его и, когда он остынет, храните в морозильной камере. Когда они понадобятся, вам останется просто разморозить, приготовить и все!

Подробнее о рецепте