Овощной фахитас, полезный рецепт на ужин

У нас всегда жаловался на нездоровую пищу или фаст-фуд, так как они полны вредных для здоровья ингредиентов. Однако, несмотря на это, мы продолжаем их есть. Что ж, сегодня я представляю вам очень богатые и полезные овощные фахитас, чтобы вы могли насладиться ими с друзьями.

Фахитас - типичное мексиканское блюдо, ключ к которому придается нарезке овощей. В этом рецепте у нас есть изменил ингредиенты мексиканских женщин, которые обычно всегда есть дома.

Ингредиенты

• Пшеничные лепешки.
• Куриная грудка.
• Тертый сыр.
• Листья салата.
• Кукуруза.
• Доритос.
• Оливковое масло.
• Розовый соус.

Способ приготовления

Прежде всего, нам нужно будет выполнить заполнение фахитас. Для этого положите в миску салат, нарезанный жульеном, кукурузу и покрошите доритос. А куриную грудку нарезаем кубиками и обжариваем с небольшим количеством оливкового масла.

Во-вторых, пошли заполнение фахитас. Для этого на противень кладем пшеничные лепешки и сверху кладем предыдущую начинку, немного тертого сыра, курицу и розовый соус.

Позже закроем и сверху выложим тертый сыр. Сыр, вы должны немного надавить на него, чтобы он уплотнился, потому что в противном случае он будет растекаться, а намерение состоит в том, чтобы он оставался сверху. Наконец, мы поставим его в духовку. 5-8 минут для сыра в запеканку.

Больше информации - Легкие фахитас, начни год здоровым

Подробнее о рецепте

Время подготовки 15 минут

Время готовить 5 минут

Полное время 20 минут

Килокалорий на порцию 363