Мы знаем, что Попай был бы в восторге от этого рецепта, но как насчет вас? Тебе нравится шпинат с ветчиной? Это блюдо, которое мы предлагаем вам сегодня от Рецепты Кухни. Мы любим шпинат: из-за его высокого содержания железа, потому что он дает энергию и почти не калорий, потому что это один из самых здоровых продуктов и потому что он сопровождается некоторыми восхитительными тако с ветчиной.
Я не могу устоять перед тарелкой этого овоща, а ты?
Шпинат с ветчиной
Сопровождайте этот шпинат жареным чесноком и тако с ветчиной ... Это блюдо, которое мы любим!
Автор: Кармен Гильен
Кухня: испанский
Тип рецепта: Овощи
Порция: 2-3
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 кг. шпинат
- 4 чеснока
- 100 гр. тако с ветчиной
- 2 яйца
- Оливковое масло
- Пимиента Негра
- Сэл
Способ приготовления
- На сковороде со столовой ложкой оливкового масла обжариваем чеснок тонкими дольками. Когда они начнут подрумяниваться, добавьте шпинат и перемешайте. К в середине огня.
- Когда шпинату останется немного до готовки, добавьте тако с ветчиной и два яйца. Мы делаем взбитый, хорошо перемещается с помощью шпателя.
- Когда мы увидим, что яичница хорошо смешалась со шпинатом, пора добавить соль и черный перец по вкусу, и отложите в сторону.
- Иди, зови Папай, стол накрыт!
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 200