Дома мы любим начинать каждый прием пищи с хорошего салата, в котором сочетаются овощи и фрукты. В них мы используем возможность включить те ингредиенты, которые остались от других блюд или которые вот-вот испортятся. Вот как это теплый салат из брокколи, перец и яблоко.
Для его приготовления вам понадобится только утюг и 15 минут вашего времени. Это быстрый и полезный рецепт, один из тех, которые нам так нравятся на этих страницах. Вы можете сделать это, следуя нашим инструкциям, или импровизировать, чтобы воспользоваться тем, что у вас есть дома.
Теплая брокколи, болгарский перец и яблочный салат
Этот теплый салат из брокколи, перца и яблок идеально подходит для начала трапезы. Просто, быстро и полезно.
Автор: Maria
Тип рецепта: Вход
Порция: 2
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- ½ брокколи, приготовленной на пару
- ½ красного болгарского перца, соленый
- ½ зеленого болгарского перца, соломки
- ½ красного лука, нарезанного соломкой
- 1 зубчик чеснока, нарезанный дольками
- 1 яблоко
- Оливковое масло
- Перец черный молотый
Способ приготовления
- Наносим на утюг чайную ложку масла и распределяем кистью.
- Разогреваем гриль и, когда он горячий, добавляем лук и перец. Готовить 10 минут на сильном огне, часто помешивая, чтобы они не подгорели.
- Как только они обретут цвет, добавить брокколи и чеснок и готовьте еще 5 минут на среднем или сильном огне.
- Между тем, мы разрезаем яблоко в тонких листах.
- Мы подаем овощи и яблоко в миске и посыпать перцем свежемолотый черный.