Жара прошлой недели заставила нас обратиться к таким свежим рецептам, как этот, в домашних условиях. салат из киноа, цуккини и персик. Простой рецепт, который можно есть как закуску или как основное блюдо, и которое нам нравится на ужин. Хотите попробовать?
Вы можете заменить персик другим фруктом из той же семьи, который вам нравится больше всего! Салат по-прежнему хорошо подойдет и сохранит свой цвет. Немного оливкового масла первого холодного отжима и некоторых специй завершат точка свежести что нам так понравилось.
Салат из киноа, огурцов и персиков
Салат из киноа, огурца и персика, который мы готовим сегодня, очень освежает и идеально подходит для самых жарких летних дней.
Автор: Maria
Тип рецепта: Вход
Порция: 2
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 нарезанный кусочками огурец
- 3 персика, нарезанные дольками
- 2 столовые ложки рубленой петрушки
- 2 чашки квиноа, приготовленной
- 1 чайная ложка семян подсолнечника, кунжута или льна или ...
Для заправки
- 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 4 столовые ложки лимонного сока
- 1 зубчик чеснока, рубленый
- ½ чайной ложки тмина
- Щепотка соли
- Щепотка молотого черного перца
Способ приготовления
- Смешиваем в миске добавьте ингредиенты для заправки, масло, лимонный сок, чеснок, тмин, соль и черный перец.
- Добавляем огурец, персики и петрушку и перемешайте так, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались заправкой.
- Даем отдохнуть пять минут что мы можем использовать, чтобы накрыть стол.
- Затем мы добавляем киноа и хорошо перемешать.
- Наконец, мы включаем семена и подаем салат из киноа.