Лас- банка для салата в моде. Почему? Потому что это полезный и практичный способ сохранить еду и взять ее с собой на работу или на пикник. Стекло не переносит бисфенолы в продукты питания и поэтому считается более здоровым вариантом по сравнению с поликарбонатными пластиками.
В салатах интересно сочетать сырые овощи, орехи, фрукты и бобовые. На этот раз мы приготовили простой салат из нута, в состав которого также входят: авокадо, перец, помидор и шпинат. Я рекомендую вам попробовать и создать хорошие собственные композиции.
Салат из нута в стеклянной банке на вынос
Салат из нута в стеклянной банке - это просто, полезно и практично брать с собой на работу, на пикник или на пляж.
Автор: Maria
Тип рецепта: Главная
Порция: 2
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- Для двух банок
- ½ красного болгарского перца, нарезанного
- 1 нарезанный авокадо
- 1 измельченный лук
- 16 помидоров черри, разрезанных пополам
- 1 горшок вареного нута (400 г.), сушеный
- 4 горсти шпината
- Оливковое масло
- Лимонный сок
- Сэл
- Пимиента Негра
- 1 зубчик измельченного чеснока
Способ приготовления
- Начнем с винегрета. В каждую стеклянную банку наливаем оливковое масло, лимонный замо, соль и перец в понравившихся вам пропорциях. Добавьте немного измельченного чеснока и взболтайте.
- то, размещаем слоями красный перец, авокадо, лук, помидор, нут и шпинат. Имейте в виду, что банка должна быть полной, и вам, возможно, придется поиграть с некоторым количеством.
- Резервируем в холодильнике до 3-х суток. Берем за 30 минут до того, чтобы примерно съесть его, чтобы не было слишком холодно.