Каннеллони из йоркской ветчины со шпинатом и кедровыми орешками

Йоркская ветчина рекомендуется к диеты для похудения, но нужно проявить изобретательность, чтобы приготовить потрясающие блюда, подобные тому, что мы представляем сегодня. Очень полезный и вкусный рецепт для тех дней, когда нам нужно утолить голод здоровым способом.

Таким образом, эти Каннеллони с йоркской ветчиной В сочетании с начинкой из обжаренного шпината и кедровых орехов, получается тарелка из 10 блюд как для самых маленьких, так и для взрослых. Таким образом, мы можем держать строй без проблем этим летом.

Ингредиенты

• 300 г шпината.
• 80 г кедровых орехов.
• 1 зубчик чеснока.
• Оливковое масло.
• Ломтики вареной ветчины.
• Кирпич бешамель.

Способ приготовления

Сначала подготовим заполнение. В сковороду нальем немного оливкового масла и добавим нарезанный зубчик чеснока и шпинат. Время от времени мы будем помешивать, чтобы все они одинаково уменьшились, а вкусовые качества закрепились.

Когда они будут почти готовы, мы добавим кедровые орехи и хорошо их обжарим, чтобы они поджарились и связались со вкусом шпината. Затем мы поместим все это на ситечко, чтобы удалить излишки масла и позволь этому закаляться.

Далее мы положим кусочек Йоркская ветчина и добавим немного ранее сделанной начинки. Мы будем проводить этот процесс, пока не закончим со шпинатом.

Наконец, мы поместим все каннеллони в форму для глубокого запекания и добавим соус бешамель и тертый сыр. Поставим в духовку 180ºC в течение 20-25 минут.

Подробнее о рецепте

Время подготовки 15 минут

Время готовить 20 минут

Полное время 35 минут

Килокалорий на порцию 224