Брокколи, обжаренная с ветчиной из индейки, простое, легкое и очень полезное блюдо. Наступают дни излишков еды и сладостей, поэтому эти легкие блюда вам пригодятся. Рецепт, в котором главный герой - брокколи.
Брокколи обладает множеством свойствЭто разновидность семейства цветной капусты, капусты, брюссельской капусты ... Этот овощ предлагает много преимуществ для нашего здоровья, лучший и самый простой способ его приготовления - приготовить или приготовить на пару.
Брокколи входит в число овощей, которые защищают сердце, против рака, защищают кости, содержат много витаминов, питательных веществ и клетчатки.
Как видите, очень интересный овощ, который можно сочетать со многими другими ингредиентами и готовить замечательные блюда, подобные тому, что я предлагаю сегодня, брокколи, обжаренную с ветчиной из индейки.
- 1 пучок брокколи
- Вареная ветчина из индейки 200 грамм
- 1-2 чеснока (по желанию)
- Нефть
- Сэл
- Перец
- Чтобы приготовить обжаренную брокколи с ветчиной индейки, сначала промоем брокколи, нарезав ее небольшими букетиками.
- Ставим пароварку с небольшим количеством воды и сверху кладем букеты брокколи готовиться, через 10 минут все будет готово. Выключаем и резервируем
- С другой стороны, нарезаем кубиками ветчину из индейки.
- Чеснок измельчаем.
- Ставим сковороду с небольшим количеством масла на средний огонь, когда оно нагревается, добавляем измельченный чеснок, прежде чем он приобретет цвет, добавляем кусочки ветчины индейки, все вместе обжариваем, не поджариваясь.
- Когда брокколи приготовится, добавляем ее в сковороду вместе с ветчиной индейки, все вместе обжариваем, при необходимости добавляем еще масла, соль, перец и готово к подаче.
- Быстрое и простое блюдо.