Те из нас, кто наслаждается завтраком, просыпались в субботу утром, не боясь добраться до кухни. Мы готовим блины, кашу или быстрые комбинации, подобные тому, что я предлагаю сегодня, с сыром и фруктами. Если вы готовы потратить 15 минут на подготовку, это миска для завтрака со смузи, сыром и фруктами, это может быть ваш следующий завтрак.
Приготовить такие миски относительно просто. Мы можем сделать это быстро, естественным образом добавляя сырые фрукты и орехи. Однако, особенно в это время года, я предпочитаю, чтобы завтрак был мягким. По этой причине я привык слегка приготовить фрукты в микроволновке. Ты пробовал это?
Чаша для завтрака с смузи и фруктами
Эта миска смузи с сыром и фруктами - еще одна альтернатива завтраку. 15 минут, на приготовление у вас больше не уйдет.
Автор: Maria
Тип рецепта: Завтрак
Порция: 1
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 конференц-груша
- 1 маленькое яблоко
- 1 спелый банан
- Немного фундука
- Немного черники
- 3 столовые ложки взбитого свежего сыра
- Щепотка корицы
Способ приготовления
- Грушу и яблоко очищаем (я обычно оставляю неочищенными? И мы их нарезаем. Кусочки складываем в миску и накрыть прозрачной пленкой.
- Ставим таз в микроволновке и запрограммируйте на максимальной мощности (вам придется повесить микроволновку) в течение минуты. Через минуту плоды не должны стать мягкими и не должны выделять сок.
- Пока варятся груша и яблоко, банан очищаем от кожуры, нарезаем дольками и готовим. круглые и круглые на тарелке. В другом углу и заодно поджариваем фундук.
- Складываем все ингредиенты в миску и наслаждаемся завтраком.