Сегодня некоторые Фаршированный баклажан, здоровая тарелка из овощей и мяса. Простое в приготовлении блюдо, и они очень хороши. Рецепт, который я предлагаю, сделан из мясо и овощи и немного сыра, чтобы натереть их, и вуаля, легкое блюдо.
Это очень вкусное и очень полноценное блюдо, в которое можно заправить все, что вам нравится больше всего, а также можно положить мясо, которое вам нравится, вместе с овощами. Если вы на диете, это блюдо идеальное и очень насыщенное.. Попытайся !!!
Фаршированный баклажан
Автор: Монтсе Мороте
Тип рецепта: входящий
Порция: 2
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 2 баклажана
- 250 гр. фарш (говядина, курица ...)
- 100 гр. жареный помидор
- 50 гр. тертый сыр
- Нефть
- Сэл
- Перец
Способ приготовления
- Сначала готовим баклажаны. Включаем духовку на 200ºС.
- Баклажаны разрежем пополам вдоль, в мякоти сделаем надрезы, чтобы они были сделаны раньше, присыпаем их маслом немного соли и перца и выкладываем на противень, оставим в духовке на около 40 минут, пока не будет готово. Вы также можете приготовить их в микроволновой печи.
- Когда они готовы, достаем их из духовки, даем остыть и ложкой опорожняем баклажаны, снимаем с баклажанов мякоть, измельчаем и оставляем.
- Пока мы готовим мясо, на сковороде добавляем 2 столовые ложки масла и обжариваем мясо с небольшим количеством соли и перца, также кладем мякоть баклажанов, даем приготовить все вместе несколько минут и кладем жареный помидор, все перемешиваем и даем готовиться около 5 минут, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались.
- Поместим баклажаны в форму для запекания, баклажаны заправим мясной смесью. Покроем их тертым сыром.
- Оставим их в духовке, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- И они будут готовы кушать !!!