Сегодня мы хотим предложить вам простой рецепт домашний клубничный смузи. Как вы, возможно, уже знаете, рецепты обладают бесчисленным множеством полезных для нашего здоровья свойств. Наиболее названными обычно являются следующие:
- Они очень низкокалорийный поэтому мы можем добавить их в нашу гипокалорийную диету.
- Сын антиоксиданты.
- Они источник витаминов группы B и C.
- В них много магния, калия и витамина К, поэтому они помогают укрепить всю костную структуру.
- Помочь худеть потому что они достаточно насыщают и помогают контролировать "клевание" между приемами пищи.
Вы можете съесть эти фразы естественным образом, что тоже будет полезно, но сегодня мы предлагаем вам коктейль, разработанный специально для самых маленьких. Это простой и очень легкий рецепт. Наслаждайся этим!
Домашний клубничный смузи
Этот домашний клубничный смузи идеально подходит для маленьких перекусов. Полезный, насыщенный и освежающий напиток весной-летом.
Автор: Кармен Гильен
Кухня: испанский
Тип рецепта: Смузи и шербеты
Порция: 4
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 450 грамм клубники
- 1 литр молока
- 125 грамм белого сахара
- 2 или 3 капли ванильной эссенции
Способ приготовления
- Как вы можете видеть по ингредиентам, в этом рецепте нет большой загадки, поэтому его будет легко и легко приготовить.
- Первое, что мы сделаем, это хорошо помойте клубнику и удалите листья. Затем мы добавим их, разрезанные пополам, в контейнер блендера.
- Наполним емкость примерно наполовину молоко и мы будем бить. По достижении однородного взбалтывания мы наполняем емкость недостающим молоком, пока не дойдем до литра и сахар (Примерно 125 грамм).
- Мы хорошо взбиваем без остатков. Единственное, что будет видно, - это семена клубники.
- Добавьте в смесь, только если хотите, потому что это полная альтернатива, несколько капель ваниль. Остается гораздо более полный аромат ...
- Охладите примерно на 1 час и воспринимать это очень круто. Это идеальная закуска для самых маленьких!
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 250