Как вы знаете в здоровое и сбалансированное питаниеВ нем должны быть и белки, и овощи, и углеводы, поэтому мы стараемся разработать здоровые рецепты, содержащие некоторые из этих основных ингредиентов, которые должны составлять нашу повседневную жизнь, чтобы всегда оставаться в отличном состоянии.
Таким же образом сегодня мы приносим вам вкусные Швейцарский мангольд с брызгами морепродуктов, поэтому мы собираемся закупить все ингредиенты для его приготовления и организовать время, чтобы все было под контролем на кухне.
Степень сложности: Легко
Время подготовки: 25 минут
Ингредиенты:
- мангольд
- Calamar
- моллюски
- тунец
- масло
- Сэл
Итак, теперь, когда вы купили все ингредиенты, начнем с реализации рецепта.
Прежде всего, если вы еще не купили кальмары и нарезанный тунец, вы нарежете их кубиками или полосками, как хотите.
С другой стороны, мы добавляем кастрюлю с водой до кипения, где вы поместите мангольд до кипения и сковороду с небольшим количеством соли, чтобы приготовить кальмары, тунец и обжаренные мидии.
Когда у нас есть Швейцарский мангольд на местеВам нужно только слить их и обжарить вместе с брызгами морепродуктов, которые у нас есть на сковороде, чтобы ароматы сошлись, можно добавить немного измельченного чеснока или чего-то еще, чтобы удовлетворить каждого из них.
После того, как все хорошо обжарено, остается только положить его на тарелку и готово к употреблению с куском хлеба или хороший салат. Мы можем только рассказать вам, чем хорошо поесть и чем наслаждаться на кухне.
Привет, мама, Елена,
Прежде всего, большое спасибо за то, что прочитали нас.
Что касается вашего вопроса, консервы, естественно, могут вам помочь, хотя в настоящее время они также продают в некоторых магазинах вакуумные мидии.
В любом случае, если у вас нет мидий, вы можете приготовить их с другими моллюсками, например, с моллюсками.
Привет
Мммммм ... Вкусняшка !!! Меня восхищают морепродукты !! И я бы с удовольствием приготовил этот рецепт, но в моем городе непросто найти свежие мидии, может быть, консервированные, их можно использовать таким образом или какими другими моллюсками они могут заменить ???