Căutați un desert simplu și rapid pe care să îl puteți prezenta individual? Aceste pahare de iaurt, banane, mere și miere sunt o alternativă excelentă. Ingredientele sale sunt simple; Îndrăznesc să spun că veți avea cel puțin 90% dintre ei acasă chiar acum, iar pregătirea lor este foarte simplă.
Zece minute ai nevoie pentru a pregăti acest desert. Nu contează dacă trebuie să faci 2 sau patru, timpul nu va varia prea mult. Trebuie doar să tocați și să amestecați diferitele ingrediente pentru a crea un desert ușor și sănătos de care vă puteți bucura în orice moment al anului.
Ne putem apuca de treabă? Am ales iaurturile tradiționale, dar puteți înlocuiți-le cu iaurturi vegetale dacă doriți să obțineți un desert vegan. Și nu este singura schimbare pe care o puteți face. Simțiți-vă liber să înlocuiți mărul cu un alt tip de fructe, cum ar fi pere sau piersici vara. Iti place acest tip de desert? Încercați aceste de la crema de vanilie si dovleac.
Reteta
- 1 iaurt simplu neindulcit
- 1 iaurt cu muesli sau cereale
- 2 linguri unt, topit
- 1 banană
- 2 mere mici
- 1 lingură de miere + extra pentru a decora
- Canela
- Amestecăm într-un castron iaurturile cu untul cu ajutorul unei linguri și rezervați.
- Apoi curățăm mărul, îl tăiem în zaruri mici și le amestecăm într-un alt castron cu mierea.
- Tăiem banana și așezăm trei sau patru felii în fundul fiecărui pahar.
- atunci distribuim amestecul de iaurt între cele două pahare.
- Despre asta punem mărul tocat cu miere
- Și pentru a termina decorați cu felii de banane, un strop de miere și scorțișoară.
- Punem iaurtul, banana, marul și paharele cu miere în frigider timp de 10 minute și servim.