Salata de fructe de mare

Salata de fructe de mare

Vine vremea bună și suntem din ce în ce mai fierbinți, așa că din ce în ce mai mult vrem consumul de alimente proaspete, cu greutate redusă. O salată este întotdeauna o opțiune bună, dar trebuie să fim atenți la produsele pe care le folosim, astfel încât să fie o salată cât mai completă. În plus, este important să nu te îndrăgostești de tipica salată verde, care în cele din urmă se va dovedi plictisitoare și monotonă.

Variind un pic cu ingredientele și jucându-vă cu creativitatea, puteți găti sute de soiuri de salate, toate delicioase. Avantajul de a avea salată este că plecăm de la o bază sănătoasă, dacă suntem atenți la elementele și sosurile pe care le adăugăm, ne putem hrăni fără să ne punem în pericol dieta. Mai mult, prepararea unei salate este rapidă și pete foarte puțin în bucătărie, care este întotdeauna un ajutor pentru ritmul actual de viață.

Azi hai sa gatim o salata de fructe de mare. Foarte proaspăt și ușor de băut, dacă și tu trebuie să mănânci departe de casă din motive de serviciu, îl poți transporta fără să te strice. Trebuie doar să luați sosul într-un recipient separat și să îl adăugați în ultimul moment.

Salata de fructe de mare
Salată de fructe de mare și avocado

Autorul:
Bucătărie: Spaniolă
Tipul rețetei: Salată
Porții: 2

Timp de pregătire: 
Timp de gătit: 
Timpul total: 

Ingrediente
  • 1 plic de amestec de salată verde
  • 400 gr creveți
  • 8 bastoane de surimi de crab
  • Taco cu brânză după gust
  • roșii cherry
  • 1 avocado copt
  • 1 Huevo

Preparación
  1. Mai întâi punem oul la fiert, într-o cratiță cu apă rece punem pe foc, după 18 minute oul va fi gata.
  2. Se răcește cu multă apă rece, în acest fel putem manipula oul mai devreme și se va curăța mai bine.
  3. Aruncăm conținutul salatei pe o tăiere, tăiem bine toate legumele în stil julienne, spălăm și scurgem bine.
  4. Spălăm și tăiem roșiile cherry în jumătate.
  5. Curățăm și tăiem toți creveții în două sau trei părți.
  6. Tăiem avocado cubulete.
  7. Curățăm oul, îl spălăm bine și îl uscăm cu hârtie de bucătărie. Taiem oul cubulete.
  8. Este timpul să plătiți, o vom face direct pe recipientele unde urmează să servim salata.
  9. Mai întâi punem un fund cu amestecul de salată verde.
  10. Apoi, încorporăm restul ingredientelor, mai întâi creveții și apoi adăugăm roșiile cherry, blocurile de brânză, oul fiert tare și avocado.
  11. Adăugăm sos de cocktail în centrul salatei.
  12. Și voilă!, Avem o delicioasă salată de fructe de mare pregătită în câteva minute.

notițe
Serviți restul sosului într-un vas separat sau într-o barcă cu sos, astfel încât fiecare restaurant să poată adăuga sosul după gust.

 


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Un comentariu, lasă-l pe al tău

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Ana el a spus

    si crabul se baga ?? 🤷🏻‍♀️