Când ajunge vara, este normal să doriți întotdeauna să mâncați acele alimente bogate în apă și să fie proaspete, simple și rapide de preparat, precum salate sau salate, pentru că întotdeauna reîmprospătează mult mai mult decât un fel de mâncare fierbinte la mijlocul lunii iulie.
Din acest motiv, astăzi vom vorbi despre ce bine e să mănânci pere și ce contribuie acest fruct la organism, deoarece pe lângă faptul că este gustos, are multă putere nutritivă, de aceea, de când suntem mici, este unul dintre fructele pe care începem să le luăm atunci când este încorporat în dieta noastră.
Astfel, trebuie remarcat faptul că para este unul dintre fructele care produce cea mai mică alergie la oameni, fiind minunat să o luați în principal cu pielea, oferind o multă apă și potasiu, fiind perfect pentru orice dietă, deoarece ajută la slăbit deoarece conține taninuri, care previn și probleme de diaree, gastrită, boli digestive sau ulcere, ajutând la controlul colesterolului.
În același mod, comentează, de asemenea, că pera conține fibre, care previne constipația, stimulează intestinul și este excelent pentru organism, oferind de asemenea, calciu pentru a întări oasele, motiv pentru care este minunat ca hrană pentru copiii în creștere.
De asemenea, trebuie să știți că pera poate fi luată singură, în salată de fructe cu alte fructe proaspete, cum ar fi pepene verde, pepene galben sau portocale sau luarea perei în salate, dacă iubești contrastul dulceului cu cel sărat, amintindu-ți că terciul de traseu care conține acest fruct este excelent pentru copii.
Pe scurt, dacă vrei să fii grozav, ia cel puțin două pere pe zi, pentru că vei observa cum corpul tău este puternic și reînnoit, deoarece conține și el vitamina C, acid folic și vitaminele din grupa B, protejând astfel posibilitatea apariției problemelor cardiace.
Urăsc paraul, este unul dintre puținele fructe care nu-mi plac.