Știi cum îmi place terciul, cunoscut și sub numele de terci. În timpul verii, de obicei, le înlocuiesc cu alte alternative, dar în septembrie, cu întoarcerea la rutină, se întorc să joace în micul dejun. Ieri am pregătit asta fulgi de ovăz și terci de banane cu cremă de migdale pe care o propun astăzi.
Terciul este o alternativă tradițională și foarte reconfortant în această perioadă a anului, când diminețile și nopțile încep să se răcească. De asemenea, te umplu de energie pentru a face față tuturor celor pe care dimineața îi aruncă asupra ta. Rețeta pe care o propun astăzi este una dintre cele mai simple, dar nu mai puțin interesante pentru asta.
Foarte ușor de pregătit. Făină de ovăz și terci de banane cu cremă de migdale vor necesita puțin mai mult decât amestecarea și încălzirea. În doar 10 minute veți avea bolul de terci gata la care puteți adăuga și toate toppingurile pe care le doriți. Îmi place combinația de banane și ciocolată, dar o puteți schimba cu alta.
Reteta
- 3 linguri generoase de ovăz laminat
- 150-200 ml băutură de migdale
- 1 banana coapta.
- ½ lingură de cremă de migdale
- Chipsuri de ciocolată (pentru garnitură)
- Scorțișoară (pentru garnitură)
- Amestecăm într-o cratiță 3 linguri de ovăz rulat, 150 ml de băutură de migdale, ½ piure de banane coapte și ½ lingură de cremă de migdale.
- După aceea, încălzim și punem la fiert. Odată ce fierbe gatim la foc mediu / mic timp de opt minute, amestecând din când în când grâul. În cazul în care ne place bricheta cu terci, mai turnăm puțin lapte.
- După opt minute servim terciul cu cealalta jumatate de banana, tocata si la gratar, niste chipsuri de ciocolata si scortisoara.