Salată de fructe cu suc de mere

Cum se înțeleg cei mici cu Fruta? Nu prea bine, nu? Este a măr astfel, așa cum este, poate plictisi pe oricine, mai ales atunci când încearcă să ți-o dea iar și iar ... De aceea astăzi îți aduc o soluție, un salata de fructe dar cu ceva diferit pe care îl puteți varia, astfel încât să nu devină repetitiv.

Grad de dificultate: Foarte usor

Timp de pregătire: Minute 5

Ingrediente per castron:

• 2 banane

• 1 măr

• 1 mandarină

• zahăr după gust

Mod de preparare:

Curățați și coajați toate fructele. Adăugați în castron bananele tăiate felii, jumătate de măr cuburi și segmentele de mandarină. Pe de altă parte, faceți un suc cu cealaltă jumătate a mărului trecându-l prin blender cu puțină apă, adăugați zahăr după gust și turnați-l peste fructele tocate anterior. Inteligent!.

La momentul servirii ...

Puteți să o faceți și mai atractivă grătând unele ciocolată.

Sugestii de rețete:

• Puteți varia fructele oricât doriți folosind altele precum pere, căpșuni, cireșe, pepene galben, pepene verde, piersică ... În funcție de sezonul în care ne aflăm, puteți face soiuri nesfârșite.

• Puteți varia sucul folosit, de exemplu, în loc de suc de mere îl puteți face din banane, portocale sau orice alt fruct. Dacă doriți să adăugați mai mulți nutrienți, încercați să înlocuiți apa cu lapte.

• Puteți adăuga mai multe ingrediente în afară de fructe precum migdale, nuci, stafide, chipsuri de ciocolată ... Dacă nu-ți place să le găsești, le poți pune în blender cu suc sau smoothie.

Cel mai bun…

Varietatea este la fel de grozavă ca imaginația dvs. Nu ezitați să încercați noi combinații!

Mai multe informații despre rețetă