Salatele acceptă numeroase combinații de ingrediente. Având ca bază fructele și legumele, le putem adăuga și leguminoase, cereale, carne sau pește. Acest salata cu sandinillas Că astăzi vă încurajez să vă pregătiți, nu este necesar să explicați în ce grup este, nu?
Povestea din spatele acestei salate este nevoia de a face ceva rapid pentru cină după o zi plecată de acasă. Ceva care nu presupunea aprinderea focurilor și era răcoros pentru a sufoca căldura. În aceste condiții, o salată devine o alegere excelentă și Conserve într-o resursă excelentă pentru a le completa.
Personal, conservele care îmi plac cel mai mult pentru salate sunt cele naturale. În cămara mea există întotdeauna macrou, sardine și ton natural, și, deși nu le folosim în exces, în aceste cazuri vă „salvează” viața. Oricare dintre cele trei ar fi putut face parte din această salată.
Reteta
- Câteva frunze de salată
- 1 ceapă de primăvară
- 1 roșie coaptă
- 6 roșii cherry
- 1 cutie de sardine naturale
- 1 mână de stafide sau curmale, tocate
- Uleiul de măsline extra virgin
- Salata și roșiile le spălăm bine. Tăiem una și cealaltă și le așezăm într-un castron de salată.
- Adăugați la el conserva scursă de sardine și o mână de stafide.
- Îmbrăcăm salata cu ulei de măsline extravirgin și servim.
- Ne-am bucurat de salata proaspătă de sardină.