¡salate asta vor acum! Când este fierbinte, este cea mai bună opțiune și este, de asemenea, un mod foarte sănătos de a consuma legume, deoarece luându-le crude, profităm de toți nutrienții lor. Problema este că, dacă mâncăm salată aproape zilnic, vine un moment în care ne plictisim, așa că vă propun o salata cu branza si nuci, ceva cu care să variezi de la o zi la alta.
Nivel de dificultate: Foarte ușor
Timp de preparare: 5 min.
Ingrediente:
- 1 tomate
- 1 Pepino
- Morcov 1
- Salată de stejar
- Brânză de salată (tăiată cubulețe)
- nuci
- Ulei de măsline
- Sal
- Oțet balsamic
Mod de preparare:
Într-un castron amestecați roșiile și castraveții tăiați cubulete, morcovul curățat și ras, nucile tocate, brânza cubulețe și salata tăiată în bucăți mici. Se condimentează cu sare, ulei de măsline și oțet și se amestecă din nou, astfel încât pansamentul să fie bine distribuit. Inteligent!.
La momentul servirii ...
Poate fi luat ca un singur fel de mâncare la cină, de exemplu, sau îl putem servi cu niște pește sau carne.
Sugestii de rețete:
Puteți adăuga mai multe ingrediente dacă doriți, de exemplu, porumb.
Cel mai bun…
Deoarece totul este tăiat în bucăți mici, copiilor le va fi mai ușor să îl consume.
Mai multe informatii - Salată de cartofi de vară