Cantitatea de paste de persoană

De multe ori mă întreb cât de mult să calculez din acest sau alimente pentru o cină mare deja că de cele mai multe ori ori rămân scurt sau am prea multe și mănânc același lucru timp de câteva zile, ceea ce face ca mesele să fie mai plictisitoare. În plus, trebuie luat în considerare că o cantitate uriașă de alimente este irosită zilnic, lucru care este total ilogic dacă avem în vedere că, în același timp, milioane de oameni suferă de foame în lume.

De aceea, am decis să contribuim cu micul nostru cereale și nisip și am calculat astfel încât să știți cât să gătești de persoană cu cele mai comune alimente.

Gramele de paste de persoană

• Tăiței uscați: 150 de grame de persoană
• Tăiței proaspeți: 200 de grame de persoană
• Pastele în stil macaroane: 250 de grame de persoană
• Carne (inclusiv friptură): 1/2 kg de persoană
• Coaste de porc sau de miel: 2 de persoană
• Maruntaie sau similar: 200 de grame de persoană
• Carne de vită rotundă sau similar: 250 grame de persoană
• Pui sau iepure: 500 de grame de persoană
• Cartofi de dimensiuni medii: 2 de persoană
• Roșii de dimensiuni medii: 2 de persoană

Acum, acest lucru trebuie luat ca exemplu, deoarece există întotdeauna oameni care mănâncă mai mult și alții care mănâncă mai puțin, Și nu este același lucru să hrănești un copil, un adolescent sau un adult. Sperăm că vă va ajuta.

Cum se măsoară cantitatea de paste de persoană

Chiar dacă ne petrecem toată viața gătind, există întotdeauna ceva care nu este atât de ușor de perfecționat. Este vorba despre măsurarea cantității de paste pe persoană. Aproape întotdeauna facem mai mult! Dar astăzi vă vom lăsa câteva trucuri, astfel încât să folosiți întotdeauna bine acest ingredient.

De câtă paste are nevoie o persoană?

Pentru o persoană adultă, se calculează aproximativ 80 de grame de paste. În timp ce pentru un copil, vom coborî la 55. Este adevărat că nu toți oamenii mănâncă la fel. Deci, poate fi mărit de la 80 de grame la 100. Când vorbim despre orez, atunci atât pentru paella, cât și pentru orez cu pui, aproximativ 50 de grame de persoană vor fi mai mult decât suficiente. Deci 50 de grame sunt egale cu două linguri.

Cum pot măsura cantitatea de paste?

Există un truc la care este foarte simplu măsurați cantitatea de paste de persoană. În acest caz, trucul funcționează pentru așa-numitele paste scurte. Adică macaroanele și formele sale derivate. Vom pune pastele uscate pe farfuria pe care o vom mânca. Cel mai indicat lucru este să folosești o placă adâncă. Vom adăuga pastele pentru a acoperi fundul acesteia. Dar fără ca acesta să fie îngrămădit. Când fondul este acoperit, acesta va indica faptul că avem cantitate perfectă pentru două persoane.

Amintiți-vă, de asemenea, că un pachet de 250 de grame de paste va fi cantitatea pentru aproximativ trei persoane, aproximativ. În timp ce cele de 500 de grame, am avea o cantitate suficientă pentru aproximativ 5 sau 6 persoane.

Cantitatea de paste de persoană pentru dietă

Pentru că a fi la dietă nu înseamnă că nu mai consumăm paste. Dar va trebui să o facem în cantități mai mici. Va fi un bun complement care să ne ajute să ne menținem energia, dar fără îndoială, vasul va trebui completat cu porții de proteine ​​și mai multe legume. De aceea unii 30 de grame de paste de persoană. Știm că fiecare dietă poate varia, în funcție de fiecare, dar pentru a avea o referință, 30 de grame vor fi mai mult decât suficiente.

Cantitatea de paste de persoană pentru salată

La cantitatea de paste de persoană pentru salată va fi de aproximativ 85 de grame sau 90. Mai mult decât orice, deoarece fiind într-o salată, va avea multe alte ingrediente. Deci, nu vrem să facem un fel de mâncare atât de răcoritor și sănătos prea greu. Dacă încă nu sunteți clar cu privire la subiectul gramei, puteți folosi un pahar de apă de dimensiuni normale ca metru. Un pahar de paste ar corespunde a două persoane. Dacă vorbim despre cel mai mic din casă, atunci cu jumătate de pahar pentru fiecare dintre ele, am avea mai mult decât suficient.

Câte grame de paste de persoană pentru supă

Trebuie spus că atunci când facem o supă, ne îndoim și de cantități. Nu numai în paste în sine, ci în apa pe care o vom adăuga la ea. Ei bine, în acest caz, va trebui să adăugați aproximativ 100 de grame de fidea supă pe litru de apă. Începând de aici, dacă vă întrebați câte grame de paste pe persoană pentru supă ar trebui să adaug, vă vom spune că cu aproximativ 30 sau 40 de grame vom avea mai mult decât suficient.

Numărul de spaghete per persoană

la măsurați spaghetele de persoană, vom avea mai multe opțiuni. Pe de o parte, puteți obține o oală care scurge pastele. Această ustensilă are un fel de dinți în jurul său și o gaură în centru. Ei bine, spaghetele care rămân în interiorul acestei găuri, uscate, vor fi cantitatea perfectă pentru o persoană. Dacă nu îl aveți la îndemână, există un alt truc care va funcționa și pentru dvs.

Continuăm cu faptul că fiecare persoană are nevoie de aproximativ 80 de grame de paste. Ei bine, vă puteți folosi și mâinile pentru a măsura numărul de spaghete pe persoană. Veți lua o mână din această pastă uscată între degete. Trebuie să aduceți degetul mare și degetul arătător împreună. Ei bine, astfel încât degetul mare să atingă prima falangă a degetului arătător. Deci, spaghetele care se potrivesc în acea gaură vor fi destinate unui singur restaurant.

Câte sunt 100 de grame de macaroane

Putem măsura 100 de grame de macaroane cu un pahar. Da, unul de apă, de o viață. Ei bine, dacă îl umplem cu paste, vom obține acea cantitate. Simplu ca buna ziua!.

Încercați această rețetă pentru macaroane bologneze, vă va plăcea 😉:

Articol asociat:

Macaroane Bolognese

Cu siguranță, de acum înainte, veți putea să faceți exact cantitatea potrivită de paste, astfel încât să nu exagerați.