Astăzi vă aduc o alternativă delicioasă și sănătoasă la paste care cu siguranță nu vă va lăsa indiferenți. Vrei să ai grijă de linie, dar îți este greu să reziste unei farfurii bune de macaroane? Același lucru mi se întâmplă și mie, de aceea mi-am găsit mântuirea în această rețetă de dovlecei cu parmezan. Pe lângă faptul că este sănătos, este un fel de mâncare foarte simplu și foarte ieftin (ai nevoie doar de 3 ingrediente). Trebuie sa stii sa-ti inseli stomacul!
Astept criticile tale!
Parmezan de dovlecei
Poftiți pastele, dar la dietă? Cu această rețetă de dovlecei cu parmezan te vei bucura de un fel de mâncare de legume ca și cum ar fi un fel de macaroane ca niciodată.
Autorul: Hannah Mitchell
Bucătărie: modern
Tipul rețetei: Legume
Porții: 3
Timp de pregătire:
Timp de gătit:
Timpul total:
Ingrediente
- 2 dovlecei
- 9-11 roșii cherry
- Parmezan ras
- Ulei de măsline virgin
Preparación
- Spălăm dovleceii, le tăiem în fâșii de juliană și le aburim 5 minute, le scurgem și le rezervăm.
- Într-un wok, încălzim 2 lingurițe de ulei de măsline și adăugăm roșiile cherry tăiate în jumătate. Amestecăm 2 minute și adăugăm dovleceii fierți anterior. Se adaugă sare după gust și se sotează 2 minute.
- Placem și presărăm parmezanul deasupra.
Informații nutriționale pe porție
calorii: 110