Broccoli cu șuncă și brânză, un fel de mâncare simplu și sănătos. Legumele sunt un bun însoțitor pentru orice fel de mâncare densă în nutrienți, bogată în minerale, calciu, fosfor și magneziu, de aceea Broccoli este o legumă care se consumă pe scară largă, deoarece este o sursă excelentă de antioxidanți, sănătoasă și bogată. Este sărac în calorii.
Broccoli poate fi preparat în diferite moduri, gătit, aburit, la grătar, gratinat, însoțit de alte ingrediente precum acest fel de mâncare pe care vi-l propun astăzi, un broccoli cu șuncă și brânză toate sotate, un fel de mancare complet cu multa savoare.
Se gătește rapid, deci este un fel de mâncare care poate fi rezolvat în orice moment. Ideal pentru o cină rapidă sau ca aperitiv. Este sigur că atât tinerilor cât și bătrânilor le va plăcea.
- 1 broccoli
- Taco cu șuncă
- Cașcaval ras
- Sal
- Ulei
- Pregătim ingredientele, spălăm broccoli și scoatem buchetele, tăiem șunca în cuburi mici
- Punem o cratiță pe foc cu puțină apă și fierbem broccoli, poate fi și aburit. O vom lăsa aproximativ 10 minute sau până când este gătită sau se va adăuga.
- În timp ce sotăm bucățile de curcan într-o tigaie cu puțin ulei. Noi am rezervat.
- Când broccoli este gata, îndepărtați și scurgeți bine.
- Punem totul intr-o caserola potrivita focului sau cuptorului cu microunde, adaugam broccoli in caserola impreuna cu blocurile de sunca si presaram deasupra cascavalul ras.
- Îl punem în cuptorul cu microunde pentru a-l încălzi și amestecăm totul sau îl punem în cuptor, astfel încât brânza să se topească sau să fie gratinată.
- Un fel de mâncare simplu pe care îl puteți adăuga și modifica rețeta cu mai multe ingrediente pe placul dumneavoastră.
- Sumele sunt, de asemenea, în funcție de modul în care vă place.
- Și gata de mâncare !!! Un fel de mâncare bogat și sănătos