Propunerea de astăzi este de a pregăti în câteva minute câteva sandvișuri delicioase de avocado pentru a gusta ca un starter ușor și informal, constituind un preparat ideal integrat de alimente sănătoase și hrănitoare.
Ingrediente:
8 felii de pâine integrală
100 de grame de cremă de brânză
1 roșie mare rotundă
1 Aguacate
suc de lamaie, un strop
ulei de măsline, după gust
Sare, un vârf
Pregătirea:
Pentru a pregăti fiecare sandviș, întindeți crema de brânză pe două felii de pâine integrală de grâu și tăiați roșia în felii și distribuiți-le peste brânză.
Filetează avocado în felii și presară-le cu zeama de lămâie, astfel încât să nu se întunece și acoperă-le pe roșie și condimentează cu un vârf de sare. Apoi, pe cealaltă felie de pâine integrală, se toarnă un strop de ulei de măsline și se acoperă sandvișul cu această felie. Odată pregătite toate sandvișurile, tăiați-le transversal și aranjați-le pe un platou de servire.