Smoothie cremos cu banane
Timpul încă ne permite să ne bucurăm de piureuri de fructe foarte proaspete, așa că, în timp ce pot, mă bucur de ele. După cum v-am spus deja cu alte ocazii, smoothie-urile par o modalitate fantastică de a bea lapte și fructe, în special pentru cei mici. Astăzi vă aduc un smoothie cu banane și mere, foarte simplu, dar bogat.
Autorul: Dunya Santiago
Bucătărie: Tradiţional
Tipul rețetei: postre
Porții: 3
Timp de pregătire:
Timp de gătit:
Timpul total:
Ingrediente
- 1 banană
- Manzana 1
- lapte
- Zahar dupa gust
Preparación
- Curățați banana și mărul, curățați-le și tăiați-le în bucăți. Adăugați-le în paharul blenderului împreună cu zahărul după gust și laptele. Cantitatea de lapte este după gust, dacă doriți ca smoothie-ul să fie cremos adăugați lapte până aproape că acoperă fructele, dacă altfel preferați mai mult lichid adăugați mai mult lapte, cât doriți.
- Bate totul pentru câteva minute și gata.
notițe
La momentul servirii
Pune shake-ul la congelator timp de 20-30 de minute înainte de servire pentru a-l menține proaspăt. Dacă doriți să îi dați o notă mai curioasă, puteți pune felii de banane pe marginea paharului.
Sugestii de rețete:
Dacă laptele este prea greu, înlocuiți-l cu suc de portocale.
Puteți adăuga mai multe ingrediente precum zahăr vanilat, puțină scorțișoară, niște migdale, o bucată de ciocolată ...
Cel mai bun
Dacă vrei să ai un smoothie rece într-o clipă, obișnuiește-te să lași fructele deja curățate și tăiate la congelator. De îndată ce vrei smoothie, folosește fructele congelate, laptele rece și gata!
Dacă adăugați și puțină înghețată la acest preparat, veți transforma shake-ul într-un smoothie.
Pune shake-ul la congelator timp de 20-30 de minute înainte de servire pentru a-l menține proaspăt. Dacă doriți să îi dați o notă mai curioasă, puteți pune felii de banane pe marginea paharului.
Sugestii de rețete:
Dacă laptele este prea greu, înlocuiți-l cu suc de portocale.
Puteți adăuga mai multe ingrediente precum zahăr vanilat, puțină scorțișoară, niște migdale, o bucată de ciocolată ...
Cel mai bun
Dacă vrei să ai un smoothie rece într-o clipă, obișnuiește-te să lași fructele deja curățate și tăiate la congelator. De îndată ce vrei smoothie, folosește fructele congelate, laptele rece și gata!
Dacă adăugați și puțină înghețată la acest preparat, veți transforma shake-ul într-un smoothie.
Informații nutriționale pe porție
calorii: 124
Opțiune foarte bună chiar acum pregătesc una
Foarte gustoasă, îmi place acest tip de băutură când este rece, foarte gustoasă -w-