Vine vara, o perioadă a anului când băuturi reci cum te bucuri mai mult. Acest smoothie bicolor cu banane și kiwi este o rețetă pe care o puteți lua în orice moment al zilei. Poate fi un mic dejun excelent sau o gustare răcoritoare pentru cei mici din casă.
Shake-urile sunt o modalitate bună de a încorpora fructele în dietele copiilor pe care altfel nu ar vrea să le încerce. Pe lângă fructe, vedeta incontestabilă a acestui smoothie, pentru a prepara această rețetă veți avea nevoie de un iaurt cremos și o linguriță de miere sau sirop de agave. Ingrediente simple, nu?
Smoothie de banane și kiwi bicolor
Acest smoothie bicolor cu banane și kiwi poate face un mic dejun sau o gustare excelentă. Ideal pentru încorporarea fructelor în dieta celor mici.
Autorul: Mary
Tipul rețetei: băuturi
Porții: 1
Timp de pregătire:
Timp de gătit:
Timpul total:
Ingrediente
- 1 banană
- 1 iaurt grecesc
- 2 kiwi
- 1 lingură de miere
Preparación
- Păstrăm banana cu iaurtul grecesc.
- În cazul în care dorim să imităm forma shake-ului pe care îl propunem, așezăm un pahar în interiorul unui castron, astfel încât primul să fie înclinat. Turnăm amestecul în pahar și puneți-l la congelator 15 minute.
- Cu puțin timp înainte de a-l scoate din congelator, batem wiki-urile cu miere.
- Scoatem sticla congelator și turnăm amestecul.
- Noi servim.