Tocanita de cartofi cu pui si orez

Tocanita de cartofi cu pui si orez

Tocanetele cu linguri sunt cele mai multe tradițional în gastronomia noastră spaniolă. Aceste tocane sunt deosebit de importante în zilele reci pentru ca corpul nostru să se încălzească și sunt, de asemenea, o sursă foarte bună de energie pentru corpul nostru.

Acestea tocanite Sunt foarte sănătoși, deoarece au practic un sos cu combinația de carne sau pește. În acest caz, am folosit pui și cartofi pentru a-i da mult mai multă aromă și a face o umplerea și umplerea vasului.

Tocanita de cartofi cu pui si orez
Tocanțele cu linguri precum acest pui cu orez și cartofi sunt în general esențiale pentru zilele reci, când corpurile noastre au nevoie de căldură internă pentru a face față frigului de iarnă.

Autorul:
Bucătărie: Tradiţional
Tipul rețetei: Tocană
Porții: 2

Timp de pregătire: 
Timp de gătit: 
Timpul total: 

Ingrediente
  • 2 catei de usturoi
  • ½ ceapă.
  • 1 piper verde.
  • 2 roșii mici.
  • 1 piept de pui.
  • 1 cartof mare.
  • 100 g orez.
  • Ulei de măsline
  • Bere sau vin alb.
  • Apa.
  • Ieși afară
  • Cimbru.
  • Colorant alimentar.

Preparación
  1. Vom toca mărunt usturoi, ceapă, ardei gras și roșii.
  2. Vom face o se prăjește într-o tigaie abundent cu aceste ingrediente.
  3. Vom tăia piept de pui mic cubulete și îl vom adăuga la sos.
  4. Vom adăuga vinul sau berea și vom găti 10 minute.
  5. Vom curăța cartofi și îl vom tăia în cachelos, îl vom adăuga în tigaie împreună cu un pahar cu apă.
  6. Când cartofii sunt aproape blândi vom adăuga orez și vom amesteca bine. Vom adăuga apă dacă este necesar.
  7. Gătiți niște Minute 15 până când orezul este fraged.

Informații nutriționale pe porție
calorii: 372

 


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.