Hoje trago para vocês uma das descobertas que fiz neste verão: 'O sanduíche dilui'. Para quem ainda não experimentou este maravilhoso pão de 99 calorias, é o melhor aliado para fazer uma dieta para perder peso ou manter o corpo. As possibilidades são infinitas: sanduíches, minipizzas, sanduíches, nas versões doces ou salgadas. Trago-lhe uma combinação perfeita para um almoço rápido e equilibrado: 'Thins 'com peru grelhado, ovo e tomate esmagado.
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'Thins' com peru grelhado, ovo e tomate
Apresento a vocês Sandwich Thins, aquele que a partir de agora se tornará seu melhor aliado nas dietas. Entre as centenas de combinações, não pode faltar este 'Thins' com peru grelhado, ovo e tomate
autor: Hannah mitchell
Cozinha: Moderno
Tipo de receita: café da manhã
Porções: 1
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 2 fatias de sanduíche fina
- 1 peito de peru
- 1 huevo
- 1 Tomate
- azeite de oliva
- sal
Preparação
- Cozinhamos o peito de peru na grelha e reservamos.
- Cozinhamos um ovo.
- Descasque o tomate e rale em uma tigela. Adicione o azeite e o sal, mexa e reserve.
- Torramos o pão fino na torradeira.
- Depois de torrado, cortamos o peru em tiras ou cubos grandes.
- Cortamos o ovo em rodelas e espalhamos sobre os dois pedaços de pão.
- Terminamos o prato adicionando o tomate amassado.
Informações nutricionais por porção
Calorias: 230