Prepararemos uma sobremesa saudável de salada leve de frutas frescas para degustar no final do almoço ou jantar, sendo um preparo que você pode preparar com antecedência e reservar na geladeira até o momento do consumo.
Ingredientes:
1 quilo de frutas frescas
1 colher de sopa de adoçante líquido
suco de 2 limões
200 gramas de iogurte desnatado natural
1/2 colher de chá de essência de baunilha
Preparação:
Coloque tudo descascado e cortado em pequenos pedaços em um recipiente. Regue com o suco de limão e acrescente o adoçante líquido.
Em seguida, cubra o preparo com o iogurte desnatado previamente misturado à essência de baunilha e leve à geladeira por meia hora. Por fim, misture bem os ingredientes e sirva a salada de frutas em copos altos.