Salada de frutas com suco de maça
Como estão os pequeninos fruta? Não é muito bom, certo? Isso é um maçã assim, do jeito que está, pode aborrecer qualquer um, especialmente quando eles tentam dar a você repetidamente ... É por isso que hoje eu trago a vocês uma solução, um salada de frutas mas com algo diferente que você pode variar para que não se torne repetitivo.
Grau de dificuldade: Muito fácil
Tempo de preparação: Minutos 5
Ingredientes por tigela:
- 2 bananas
- 1 maçã
- 1 tangerina
- Açúcar a gosto
Preparação:
Limpe e descasque todas as frutas. Adicione as bananas cortadas, meia maçã cortada em cubos e os gomos de tangerina na tigela. Por outro lado, faça um suco com a outra metade da maçã passando no liquidificador com um pouco de água, acrescente açúcar a gosto e despeje sobre a fruta previamente picada. Esperto!.
Na hora de servir ...
Você pode torná-lo ainda mais atraente ralando alguns chocolate.
Sugestões de receitas:
- Você pode variar a fruta o quanto quiser usando outras como pêra, morango, cereja, melão, melancia, pêssego ... Dependendo da época em que estamos, você pode fazer infinitas variedades.
- Você pode variar o suco usado, por exemplo, em vez de suco de maçã você pode fazer de banana, laranja ou qualquer outra fruta. Se você quiser adicionar mais nutrientes, tente substituir a água por leite.
- Você pode adicionar mais ingredientes além de frutas como amêndoas, nozes, passas de uva, raspas de chocolate ... Se não gostar de encontrá-las, coloque no liquidificador junto com o suco ou batido.
O melhor…
A variedade é tão grande quanto a sua imaginação, não hesite em experimentar novas combinações!
Mais informações sobre a receita
Tempo de preparação
O tempo total
Quilocalorias por porção 120
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MMM…. Muito rico obrigado
Olá Maria,
Obrigado pelo seu comentário e por nos ler! ; )
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