Às vezes, evitamos conservas, porque acreditamos que já não são inadequados nas refeições. Mas não podemos esquecer que existem ingredientes que não precisam ser estragados quando conservados. Só temos que encontrar uma maneira de prepará-los.
Vamos elaborar um salada de alcachofra. É uma receita simples e nela encontramos proteínas e vegetais. Dois ingredientes básicos para uma boa alimentação.
Começamos fazendo a lista de compras e conhecendo outros detalhes.
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparação: Minutos 15
Ingredientes:
- 1 pote de alcachofras naturais
- 2 pimentas piquillo
- 1 lata de anchovas
- 1 lata de atum
- óleo e sal
Temos o que você precisa para preparar a receita de hoje como você pode ver, é baseado em produtos embalados.
Evocamos as alcachofras em uma tigela e as cortamos em pedaços. Acrescentamos o piquillo às tiras.
Nós adicionamos as anchovas e lata de atum para misturar tudo. Temperamos a gosto e podemos servir a iguaria.
Esse tipo de salada é ideal para o verão, porque se você colocar na geladeira um pouco antes de comê-lo, ele se tornará uma iguaria gostosa de tomar apesar das altas temperaturas.
Eu só posso te desejar boa sorte e como sugestão dizer que pode adicionar outros ingredientes a gosto.
Então aproveite e Isso prova que os ingredientes embalados não precisam ser ruins.