Como você sabe, adoramos cuidar de você com as melhores iguarias e com a realização de receitas variadas, bem como com as informações necessárias daqueles produtos frescos e que normalmente ingerimos em nossa dieta, porque acreditamos que tanto a carne quanto a verdura e o peixe devem estar sempre presentes, pois o salmão, que tem propriedades imbatíveis.
Assim, deve-se notar que o salmão fresco Possui uma grande quantidade de nutrientes, esta pertencente ao grupo dos peixes azuis, por isso proporciona um grande número de benefícios ao organismo, como por exemplo vitamina D, vitamina B3 e vitamina B6, mas também contém potássio, magnésio, sódio, iodo, ferro, fósforo e baixas quantidades de gordura e purinas.
Da mesma forma, digo que por conter tantas vitaminas, o salmão é um dos alimentos que melhor vai para o sistema circulatório, e também pode ser ótimo para reduzir o colesterol, ou para reduzir o diabetes ou a artrite, que tantas pessoas têm as idades sofrem.
Por outro lado, deve-se mencionar também que é um alimento ideal para quem tem asma ou mesmo diabetes, devido à vitamina B6 que contém, que pode reduzir consideravelmente as doenças cardíacas ou o câncer. O salmão é muito bom para ajudar no fortalecimento dos ossos, além de cuidar da pele, por isso recomendamos sua ingestão pelo menos uma vez por semana, feita de diferentes formas, tanto grelhados quanto assados.
Da mesma forma, deve saber que os principais nutrientes que o salmão fornece ao organismo são os principais e mais importantes, visto que todos os peixes gordos são essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada, por isso, a partir daqui o convidamos a pegar peixe pelo menos uma ou duas vezes por semana e especificamente o salmão, cozinhado de forma saudável e natural, com vegetais ou especiarias.