En cualquier época dela ño tenemos que ser conscientes de la alimentación que tenemos, siendo ésta siempre equilibrada, con el fin de aportar a nuestro organismo siempre lo mejor para que este fuerte, con defensas y sin exceso de grasa, por eso es bueno que sepáis as propriedades e benefícios de alguns alimentos, como Os rabanetes.
Da mesma forma, digo que os rabanetes são uma planta da família dos crucíferos, como as couves e três tipos diferentes podem ser encontrados, em branco, preto e vermelhoSendo estes últimos os que contêm mais propriedades benéficas para o organismo, por isso são mais cultivados. Nos tempos antigos, era muito usada por romanos e egípcios.
Assim, deve-se notar que os egípcios usavam rabanete como alimento diário para ter a força e a energia necessárias para construir as pirâmides, junto com outros alimentos como cebola ou alho e pepino, por serem sabidamente grande quantidade de vitamina C, um bom antioxidante que elimina todos os resíduos ou toxinas do corpo.
Por outro lado, mencionam que a ingestão de rabanetes, tanto na salada quanto isoladamente, é muito benéfica, pois auxilia na formação de colágeno e fortalece ossos e tendões, considerando o suco destes uma boa cura em caso de queimaduras de diversos aspectos. Como contém enxofre volátil como principal componente, é considerado um bom inibidor de células cancerígenas, por isso é recomendado a qualquer pessoa para evitar o câncer ou melhorar as doenças.
Da mesma forma, saiba que também restaura a flora intestinal, aumentando consideravelmente as bactérias necessárias para protegê-la, tornando a digestão descomplicada, evitando prisão de ventre ou sintomas contrários, como diarreia. Por ser ótimo teor de fibra, o rabanete é um diurético importante, fornecendo potássio ao corpo, eliminando e purificando os rins.