Omelete de Salsicha Francesa

Às vezes acontece que não temos ideia do que fazer no jantar, especialmente para a maioria pequeno da casa. Pois bem, hoje dou-vos uma ideia muito simples e rápida para o jantar, com uma comida que eles sempre gostam, as salsichas. Além disso, pode ser um sanduíche delicioso para lanche ou escolapois tem muita energia.

Os ovos são um ótimo alimento que fornece às crianças carboidratos necessários para a energia que devem ter para o seu dia a dia. No entanto, é recomendado que você coma no máximo 2 ovos por semana. Assim, poderá fazer esta deliciosa omelete de linguiça 2 vezes por semana.

Ingredientes

• 2 salsichas.
• 1-2 ovos.
• 1 fatia grossa de presunto.
• Um pouco de queijo ralado.
• Azeite de oliva.
• Sal

Preparação

Primeiro, vamos cortar dados os ingredientes escolhidos para esta omelete francesa. Em particular, escolhi algumas salsichas, um pouco de queijo e york. O queijo vai adicionar um pouco de suculência à tortilha.

Depois vamos bater os ovos. Como já disse antes, o número máximo de ovos consumidos é de 2 por semana, então você pode usar um ou dois ovos na omelete, como quiser.

Então, vamos adicionar as salsichas a esses ovos batidos em cubos, o presunto e por último um pouco de queijo ralado. Vamos mexer bem e introduzir uma pitada de sal.

Finalmente, vamos derramar essa mistura em um frigideira pequena junto com um pouco de azeite quente. Vamos virar esta tortilha quando estiver coalhada e deixar cozinhar até que o outro lado esteja coalhado.

Mais informação - Omelete de atum francês, ótimo jantar para os mais pequenos

Mais informações sobre a receita