Os peitos de frango e feijão verde orgânicos que oferecemos hoje são uma excelente receita para quem está fazendo dieta hoje.
autor: Carmen Guillen
Tipo de receita: Carne
Cozinha: espanhol
Porções: 1
Ingredientes
3 filés de peito de frango orgânico (tamanho médio)
300 gramas de feijão verde
2 alho branco
½ cebola
Pimenta preta
Pó de alho branco
sal
Azeite de oliva
Preparação
Em uma frigideira acrescentamos um fiozinho de azeite e aquecemos. Quando está muito quente, adicionamos o peitos de frango e nós os fazemos para frente e para trás, para atender ao consumidor.
Em outra panela, entretanto, adicione outro fio de azeite e frite o alho branco e meia cebola bem corte tudo em fatias muito finas. Quando estiver frito, acrescente o feijão verde e mexa bem. Colocamos em fogo médio e adicionamos um pouco sal, pimenta do reino e alho em pó. Nós agitamos novamente e deixamos assim por alguns 15 minutos em fogo médio.
Depois de fazermos as duas coisas, só precisamos preparar e provar. Bom lucro!
Informações nutricionais por porção
Calorias: 450
Receita por Receitas de cozinha em https://www.lasrecetascocina.com/pechugas-pollo-ecologico-judias-verdes/