Café da manhã com leite de amêndoa com aveia, sementes e frutas
 
Tempo de preparação
Tempo de cozimento
O tempo total
 
Este café da manhã de leite de amêndoa com aveia, sementes e frutas é ideal para quem está entediado de tomar sempre o mesmo café da manhã e quer variar um pouco.
autor:
Tipo de receita: Pequeno-Almoço
Cozinha: espanhol
Porções: 1
Ingredientes
  • 200 ml de leite de amêndoa
  • 4 fresas
  • Frutas secas (banana, pêssego, ameixa, coco, abacaxi, passas, ...)
  • Sementes (sementes de abóbora, sementes de girassol, etc ...)
  • Flocos de aveia
Preparação
  1. O que eu faço é adicionar 200 ml de leite de amêndoa em uma tigela ou xícara grande e aqueça por apenas um minuto no microondas.
  2. Em seguida, estou adicionando o flocos de aveia (2 colheres de sopa rasas aproximadamente), as frutas secas (vendidas em fitoterapeutas), outras duas colheres de sopa e, finalmente, o sementes (2 colheres rasas de sobremesa).
  3. A última coisa que adiciono é o 4 fresas bem lavado e cortado em pequenos pedaços.
  4. Eu me movo bem, e é isso. Café da manhã bem nutritivo preparado em alguns minutos. Existe algo mais fácil?
Informações nutricionais por porção
Calorias: 320
Receita por Receitas de cozinha em https://www.lasrecetascocina.com/breakfasts-almond-milk-oat-seed-fruits/