A salada mista com muitos ingredientes torna-se um dos meus pratos preferidos durante o verão.
autor: Carmen Guillen
Tipo de receita: Saladas
Cozinha: espanhol
Porções: 4
Ingredientes
¾ alface americana
300 gramas de iguarias de frutos do mar
3 ovos cozidos
2 latas de atum em óleo vegetal
milho
Cenoura ralada
Azeite de oliva
sal
Suco de limão
Preparação
Em primeiro lugar, o que faço é colocar o 3 ovos para cozinhar enquanto cortamos e limpamos os vegetais.
Nós cortamos o alface americana, lavamos bem e adicionamos a um tigela grande onde adicionaremos o resto dos ingredientes.
Nós vamos adicionar o iguarias do mar cortado em cubos, os grãos de milho para provar, o cenoura ralada (mais ou menos como quiser), o atum bem desfiado e os 3 ovos serão picados no momento da cozedura.
Vamos vestir tudo com um pouco de azeite, sal e sumo de limão ou limão e meio, consoante se goste mais ou menos de sabor forte. Mexemos muito bem e só precisamos de prato e gosto.
Informações nutricionais por porção
Calorias: 200
Receita por Receitas de cozinha em https://www.lasrecetascocina.com/mixta- salad /