Os ovos Eles são um dos ingredientes essenciais na cozinha de uma casa. Estes são muito versáteis e podem ser feitos tanto fritos, coalhados, ensopados, etc. e são uma ótima combinação com muitos outros ingredientes.
Portanto, hoje mostramos como fazer um receita simples e rápida com muito sabor, energia e nutrientes necessários para o nosso corpo. Desta forma, temos uma receita deliciosa em apenas 20 minutos para aqueles momentos em que não temos tempo de cozinhar.
Ovos com tomate e espinafre
Os ovos são um ingrediente muito fácil de fazer e um ingrediente essencial em nossa dieta. Assim, combinados com estes espinafres são uma grande iguaria.
autor: Ale Jimenez
Cozinha: Tradicional
Tipo de receita: Tapas
Porções: 2
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 500 g de espinafre.
- 3 ovos.
- 2 tijolos de tomate frito.
- Azeite de oliva.
- Pitada de sal.
- Algumas fatias de presunto serrano.
Preparação
- Aquecer a pouco óleo em uma frigideira ampla.
- Adicione o espinafre e cozinhe até que diminuam.
- Adicione o dois tijolos de tomate e deixe cozinhar.
- Incorpore o ovos quando atingem a temperatura.
- Adicione um pouco de sal aos ovos.
- Cozinhe até ovos postos em fogo baixo.
Informações nutricionais por porção
Calorias: 369