A receita de hoje é projetada especialmente para aqueles amantes de fitness e musculação que precisam comer muita carne com pouca gordura (proteína) para que seus músculos continuem crescendo ... Brincadeiras à parte, é uma receita ideal para a maioria dos carnívoros. É um frango com limão com pouquíssimos ingredientes, com uma preparação muito simples e que vai direto para o forno.
Fácil, rápido, baixo teor calórico e muito saudável, pois neste caso o frango era caipira (100% orgânico). Se quiser saborear mais a carne, experimente a orgânica, você notará a diferença (embora seja verdade, também é um pouco menos econômica do que a que encontramos em qualquer supermercado ou açougue).
Frango com limão
Essa carne de frango era 100% orgânica, por isso nos certificamos de comer um prato também com baixo teor de gordura, super saudável e natural.
autor: Carmen Guillen
Cozinha: espanhol
Tipo de receita: Carnes
Porções: 5-6
Tempo de preparação:
Tempo de cozimento:
Tempo total:
Ingredientes
- 6 coxas de frango 100% orgânicas
- 200 ml de vinho branco
- Limões 2
- 1 cubo de caldo de frango
Preparação
- A primeira coisa que temos que fazer é tirar uma assadeira ou tigela de vidro adequada para o forno e pré-aquecer para 200ºC aprox.
- Nós limpamos o coxas de galinha e nós os cortamos em dois: coxa e coxa. Colocamos na nossa bandeja, com um pouco de azeite previamente espalhado e a seguir deitamos o 200 ml de vinho branco para cozinhar, o suco de dois limões médio e finalmente um comprimido de caldo de galinha desmoronou.
- Se quiser, isso é opcional, você pode adicionar algumas ervas finas, para que o frango adquira um sabor diferente e muito mais picante.
- Colocamos no forno, a 200 ºC por cerca de 25-30 minutos, dependendo do gosto do jantar.
- E pronto! Receita de frango rápida e fácil de fazer.
Informações nutricionais por porção
Calorias: 395
Fácil de preparar e com aparência requintada