Espetos de frango com legumes, especial para um jantar romântico

Hoje eu queria para vocês uma receita bem simples para qualquer ocasião especial que você deseja compartilhar ou comemorar com seu parceiro. Por ser uma receita tão simples, é muito rápida de fazer e você pode prepará-la com antecedência para economizar tempo.

estes espetos de frango é uma boa ideia para uma dieta alimentar. O frango é um alimento ligeiro que combina muito bem com vegetais. Nesta ocasião, acompanhei-o com cebolas, pimentões e tomates cheris, para lhe dar um toque mais sofisticado.

Ingredientes

Pára Pessoas 2:

• 1 peito de frango inteiro.
• 4-6 tomates cereja.
• 1/4 cebola.
• 1/4 de pimenta verde.
• 2 fatias de bacon.
• Sal
• Azeite de oliva.

Preparação

Como já te disse, esta receita pode ser fazer com antecedência e, quando chegar a hora, faça e sirva. Já usei frango, mas você também pode usar carne de porco ou de boi.

A primeira coisa que temos que fazer para fazer essas ótimas receitas é cortar o frango com tacos grandes. Dessa forma, quando for consumido pouco, não será mais tão pequeno.

Além disso, nós cortamos a cebola, o bacon e a pimenta em quadrados também, de modo que sejam grandes o suficiente para não cair do palito do espada.

Assim que todos os ingredientes forem cortados, prosseguiremos para montar os espetos. Para isso, colocaremos primeiro um pedaço de frango, depois um de bacon, depois outro de frango, depois um de tomate, outro de frango, o próximo seria o pimeinto, outro de frango e, por último, um de cebola .

A alternância desses espetos pode ser decidida ao acaso. Quando estivermos todos prontos, colocaremos uma panela com um fiozinho de azeite e os colocaremos para refogar. Nós os teremos em fogo cerca de 5-8 minutosVamos ver se o frango mudou de cor e se os vegetais escaldaram.

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