Você gosta de começar o dia no verão com algo fresco? o batido de banana e creme de amêndoa que proponho hoje é fantástico tanto para começar o dia como para beber entre as refeições depois de praticar desporto. E é preparado em cinco minutos, o que mais podemos pedir?
banana e Creme de amêndoa são as estrelas deste simples milkshake sabor doce e textura cremosauma. Mas eles não são os únicos ingredientes, eu também incorporei um pêssego vermelho que lhe dá alguma acidez e uma bebida de amêndoa para obter a textura de um milkshake bebível.
Se, além disso, você quiser dar a ele um ponto de chocolate, você pode adicionar como eu fiz um pouco de creme de nozes e cacau ou simplesmente polvilhar cacau ou algumas raspas de chocolate amargo por cima. Você não acha que é um smoothie fantástico para começar o dia? E é delicioso, garanto.
A receita
- 1 banana grande madura
- 1 pêssego vermelho
- 1 colher de sopa de creme de amêndoas (sem açúcar)
- bebida de amêndoa fria
- Creme de amêndoa e cacau, cacau em pó ou chocolate negro ralado para decorar.
- Nós descascamos a banana Nós cortamos e colocamos no copo do liquidificador.
- Depois adicione o pêssego descascado e picado e uma colher de creme de amêndoa.
- Incorporamos um respingo de bebida de amêndoa, cerca de meio copo.
- Nós destruímos tudo até que uma mistura homogênea seja obtida.
- Adicionamos mais bebida vegetal, se necessário, até atingir a consistência desejada e bater novamente.
- Despeje o smoothie em um copo ou xícara e decore com alguns fios de creme de amêndoa e cacau, cacau em pó ou chocolate amargo ralado.
- Nós apreciamos o smoothie frio.