Em uma ocasião ou outra, comentei sobre minha fraqueza por smoothies e sucos de frutas naturais quando se aproxima o bom tempo, para mim são os melhores assim que a temperatura sobe um pouco, deliciosos e muito saudáveis. Hoje eu trago um smoothie de abacate Meu favorito sem dúvida!
Grau de dificuldade: Muito fácil
Tempo de preparação: Minutos 5
Ingredientes para meio litro:
- 1 aguacate
- 400 ml de leite
- Açúcar a gosto (opcional)
- Para decorar: Algumas amêndoas raladas
Preparação:
No copo do liquidificador colocamos o leite, o açúcar e o abacate, descascado e picado. Batemos por alguns minutos e pronto. Tão rico quanto fácil!
Na hora de servir ...
Ralei algumas amêndoas e as polvilhei sobre o smoothie, embora pudessem ter sido picadas ou mesmo decoradas com outro ingrediente como coco ralado ou pedaços de abacate.
Sugestões de receitas:
- Se você não gosta da textura grossa, pode adicionar mais leite.
- Se preferir mais leve, você pode substituir o leite por Suco de laranja, é outra opção deliciosa.
- Para adicionar mais nutrientes, tente misturá-los com alguns amêndoas ou nozes, eles vão dar um toque diferente.
O melhor:
Por poder alternar entre leite e suco de laranja, dificilmente ficará entediado com ele, pois a cada ingrediente você obtém um sabor diferente, mas igualmente delicioso.
Mais informação - Vitamina de morangoBanana Vanilla, Iogurte Líquido Falsificado