Salada californiana especial para depois do feriado

Salada californiana

Agora que acabou o Natal, em que temos ido um pouco com as calorias e com a ingestão de uma dieta desequilibrada, apresentamos uma receita de salada muito rico, cheio de energia e muito saudável, para começar a manter a linha.

La salada da califórnia É uma salada variada, cheia de vários alimentos salteados e com um vinagrete muito especial com um sabor característico que vai adorar.

Ingredientes

  • Alface.
  • Nozes americanas.
  • bacon.
  • Pão duro.
  • Sal
  • Azeite de oliva.

Para o vinagrete ou molho:

  • Mostarda.
  • Maionese.
  • Vinagre.
  • Mel

Preparação

Em primeiro lugar, vamos lavar a alface sob a torneira e deixe escorrer em uma peneira ou em papel absorvente. Você pode usar uma variedade de alface para esta salada: alface, rúcula, alface de cordeiro, vermelha, etc.

Enquanto a alface escorre, vamos cortando o bacon em tiras finas e vamos refogar em uma frigideira com uma pitada de azeite. Vamos escorrer o excesso de óleo em papel de cozinha.

Além disso, estaremos descascando as nozes e cortando o pão dormido em cubinhos, depois frite em um pouco de azeite ou óleo de girassol.

Finalmente, faremos o vinagrete ou molho para depois banhar a ensalda. Em uma tigela pequena vamos adicionar uma colher de sopa de mostarda, uma de maionese, uma colher de chá de mel e uma de vinagre. Vamos retirar com uma haste para integrar bem.

Assim que os ingredientes para esta salada forem preparados, vamos colocá-los juntos em um tigela e vamos adicionar sal. Vamos colocar em um prato raso ou fundo e adicionar o vinagrete.

Mais informação - Salada de rúcula com queijo e passas

Mais informações sobre a receita

Salada californiana

Tempo de preparação

Tempo de cozimento

O tempo total

Quilocalorias por porção 226

O conteúdo do artigo segue nossos princípios de Ética editorial. Para relatar um erro, clique clique aqui.

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

*

  1. Responsável pelos dados: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos dados: Controle de SPAM, gerenciamento de comentários.
  3. Legitimação: Seu consentimento
  4. Comunicação de dados: Os dados não serão comunicados a terceiros, exceto por obrigação legal.
  5. Armazenamento de dados: banco de dados hospedado pela Occentus Networks (UE)
  6. Direitos: A qualquer momento você pode limitar, recuperar e excluir suas informações.

  1.   eu mesmo dito

    Olá ALE, que saudável é uma receita de salada com bacon frito e vinagrete com mel e óleo