زچیني او کچالو کریم د هیک سره

زچیني او کچالو کریم د هیک سره

ایا تاسو د شپې ډوډۍ خوښوئ؟ ایا تاسو معمولا د سبزیجاتو کریمونو او خالصو څخه کار اخلئ؟ نن زه یو ساده ترکیب وړاندیز کوم چې زه په شخصي توګه د ډوډۍ لپاره خوښوم. د کچالو او کچالو کریم د کچالو هک سره چې د هغو کسانو لپاره هم په زړه پوری بدیل کیږي څوک چې د غاښونو ستونزو له امله سخت شیان نشي خوري.

دا هیڅ راز نه لري. دا د یوځای کولو په اړه دی کچالو او زچیني کریم د بخار شوي هیک سره، دا خورا ساده دی! البته، دلته کوچني لاسونه شتون لري چې تاسو یې د وروستۍ پایلې څرګندولو لپاره ورکولی شئ، لکه د خوندور تیلو ویشل کله چې د خدمت کولو په وخت کې.

نظر دا دی چې د کریم او کب اندازه متوازن وي. په کور کې، د پاکو دوه لوښي د هک لوی لوټ سره معمولا د یوې برخې په توګه کار کوي. او که چیرې پاتې کریم شتون ولري تاسو کولی شئ تل د بلې ورځې ډوډۍ یا ډوډۍ وخورئ. له کله راهیسې دوه ورځې په پرله پسې ډول د سبزیجاتو کریم خوړل منفي شی دی؟

نسخه

زچیني او کچالو کریم د هیک سره
د کورجیټ او کچالو دا کریم د هیک سره کولی شي په زړه پوري ، صحي او سپک ډوډۍ شي. په کور کې د جوړولو لپاره ګام په ګام یادونه وکړئ!
لیکونکی:
د ترکیب ډول: ویډورا
خدمتونه: 4
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • ½ لوی زکچینی
  • ½ سپین پیاز
  • 2 متوسط ​​کچالو
  • د زیتون غوړ زیات کري
  • آوا
  • مالګه او مرچ
  • 4 هیک فلټونه
  • یو څو ټوټې ټوټې پارس
چمتووالی
  1. په قصر کې موږ د زچیني کریم چمتو کوو. د دې کولو لپاره، موږ په دې کې پیاز، د پوټکي سره زچیني، کچالو په ټوټو کې او یو څو چمچ غوړ واچوو.
  2. اجزاء د 3 دقیقو لپاره وخورئ او بیا اوبه اضافه کړئ ترڅو سبزیجات نږدې پوښ ​​کړئ. پین پوښ کړئ او موږ 20 دقیقې پخلی کوو.
  3. په عین حال کې، په کانتینر کې، یوځای کړئ 6 چمچو زیتون غوړ د کټ شوي پارسلي سره، یو چټ مالګه او بل مرچ. ښه مخلوط کړئ او ذخیره کړئ.
  4. موږ د خالص د پخولو وخت څخه هم ګټه پورته کوو هک بخار کړئ. د دې کولو لپاره، پوستکي لومړی د تیلو سره برش کړئ او وروسته د مالګې سره موسم کړئ. ما په مایکروویو کې د پخلی کولو لپاره سیلیکون سټیمر کارولی دی ، مګر تاسو کولی شئ دا په خپله خوښه ترسره کړئ.
  5. یوځل چې د کریم پخولو وخت تیر شو ، موږ یې ماتوو او توزیع کوو په څلورو کڅوړو کې.
  6. بیا موږ یو ټوټه شوی هیک لاین شامل کوو په هر یو کې
  7. او موږ د ډکولو په واسطه د ډوډۍ چمتو کول پای ته ورسوو د تیلو د مینځلو یو چمچ او اجماع.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.