وریجی د زچینی او کیټل فش سره

وریجی د زچینی او کیټل فش سره

ایا دا زما د غوره خوښې بوی ترکیب دی؟ پدې اونۍ کې ، د دې حقیقت څخه ګټه اخیستنه چې د زوچني حاصلات سخاوت کوي ، ما دا چمتو کول وریجی د زچینی او کیټل فش سره. زه پدې ترکیب کې ډیر باوري نه وم او تر دې دمه دا زما د غوره کیدو څخه یو دی.

دا یو وریژیدل دي چې ما نشو ویلی چې د شوراب زنګ ووایم ، ځکه چې دا د دې لپاره د جوړو مقدار اړین ندي ، مګر دا لري د نورمال په پرتله د شورامو ډیر مقدار. د کا aو او چمچو دواړو سره د خواړو لپاره مناسب ، که وغواړئ ، پایله یې ډیره جوسري او اسانه وي. تاسو باید دا هڅه وکړئ!

داسې کول به تاسو نږدې 45 دقیقې وخت ونیسي. یو داسې وخت چې پرته له شک پرته ، د نهایی پایلو سره خساره ورکول کیږي. د سبزیجاتو ښه ساتل پدې ترکیب کې کليدي دي نو د دې په کولو کې بیړه مه کوئ! ایا تاسو د دې چمتو کولو جرئت کوئ؟ لاندې تاسو د دې کولو لپاره ګام په ګام ګام لرئ.

نسخه

وریجی د زچینی او کیټل فش سره
وريژې د زوچیني او کټلی فش سره چې زه یې نن ورځ چمتو کولو ته هڅوم یو څه خوندور دی ، خورا خوندور بureه او شدید خوند لري.
لیکونکی:
د ترکیب ډول: وريجې
خدمتونه: 4
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • 1 غوړ پیاز
  • 1 شنه زنګون مرچ ، جوړیږي
  • ½ سره بیل بیل مرچ ، ټوټه شوی
  • د اضافی ورجن زیتون غوړ 3 چمچونه
  • 1 زوچینی ، کوچنۍ غوښه
  • 250 g. کټ شوی کټلی فش
  • 1 وریجې
  • د ټماټو ساس 2 چمچونه
  • ½ د چمچ خوږ پیپریکا
  • د چای رنګه رنګ ورکول (اختیاري)
  • د جوش کب نیولو 3 کپ.
چمتووالی
  1. په کڅوړه کې د 3 چمچو تیلو ګرمو او پیاز او مرچ ساتئ د 8 دقیقو لپاره ښه کټ شوی (تاسو کولی شئ دا په شریډر کې ټوټه کړئ).
  2. وروسته زچینی او غوړ اضافه کړئ 8 نور دقیقې.
  3. بیا پرې شوي کټلی فش اضافه کړئ او پخلی یې کړئ تر هغه چې رنګ بدل نشي.
  4. بیا وريجې اضافه کړئ او بیا کښینئ یو څو دقیقې ، د چمچو یا سپیناتو سره ځړول.
  5. وچ شوي ټماټر ، خواږه پیپریکا ، د خواړو رنګ ورکول او جوش کب نیغ د وریجو پخولو لپاره مخلوط او پوښ کړئ په منځنۍ لوړه تودوخې کې 6 دقیقې.
  6. بیا موږ اور واخیست او موږ د 10 نورو دقیقو لپاره پخلی کولو لپاره په جزوي توګه کشف شو.
  7. یوځل چې وخت تیر شو ، موږ اور بند کړو او اجازه راکړو چې څو دقیقو لپاره آرام شو.
  8. موږ وریجې د زکچیني او کیټل فش ګرمو سره خدمت کوو.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.