دا خوندور خوندور موږ به نن ورځ چمتو کړو د لوړ ویټامین مینځپانګې سره څښل دي ، د جوړولو لپاره یو ساده چمتووالی دی ترڅو تاسو د ورځې په هر وخت کې ترې خوند واخلئ.
عنصرونه:
3 علماویا
1 لیتر یخې اوبه
د لیمو جوس 1 پاکټ
2 د چمچو شکر
چمتووالى:
جوانې شوي او رنګ شوي ګاrې د تیږو شیشو کې واچوئ. بیا بوره ، د لیمو جوس پاکټ او سړه اوبه اضافه کړئ.
دا اجزا د څو ثانیو لپاره مخلوط کړئ او یوځل چې سمڅه جوړه شي ، نو دا په لوڅ شیشو کې خدمت وکړئ او ډیر سړه یې وخورئ.
لومړی د تبصره کولو لپاره وئ