د مرخیړیو او وچو روميانو سره مسیر

د مرخیړیو او وچو روميانو سره مسیر

دا اونۍ په کوم کې چې تودوخه یوځل بیا په شمال کې دا د مرخیړیو او وچو روميانو سره دال دوی زموږ د مینو بشپړولو لپاره غوره انتخاب کیږي. تاسو کولی شئ دوی د واحد ډش په توګه خدمت وکړئ او هغه څه خوندي کړئ چې پاتې دي په څو ورځو کې له دوی څخه خوند واخلئ.

دا دال دوی د سبزیجاتو مهمه قرارګاه لري، د مرخیړونو سربیره او وچ غوړیو کې غوړ چې موږ غوښتل یې روښانه کړو. دوی ځینې موسمونه لري لکه پیپریکا. تاسو کولی شئ خواږه پیپریکا غوره کړئ که تاسو یو څه نرم غواړئ یا دا د مساله لرونکي پاپریکا سره یوځای کړئ ترڅو ډش ته نور زړه ور لمس ورکړئ.

د مرخیړونو او لمر وچو شوي روميانو سره د مentiو مخلوط د دریو ورځو لپاره خورا ښه ساتي که چیرې په یو ځای کې زیرمه شي هوایی کانتینر په فرج کی ، نو زه تاسو ته مشوره درکوم چې د دوو ورځو لپاره لازمي مقدار جوړ کړئ. ایا تاسو نه غواړئ چې په ورته اونۍ کې دوه ورځې دال خورئ؟ بیا تاسو کولی شئ دوی کنګل کړئ.

نسخه

د مرخیړیو او وچو روميانو سره مسیر
دا دال د مرخیړیو او وچو روميانو سره مناسب دي په غوره ورځو کې د بدن تیاره کولو لپاره. دوی ته هڅه وکړئ!
لیکونکی:
د پخلنځي خونه: هسپانیه ایی
د ترکیب ډول: دانه
خدمتونه: 4
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • 200 g. دال
  • 3 د تیلو چمچونه
  • 1 Cebolla
  • 1 ایټالوی شنه مرچ
  • ½ وږی شوی مرچ
  • 1 لوی گاجر
  • 180 جی. مرخیړی
  • د ټماټو ساس 2 چمچونه
  • 2 وچه شوي رومي
  • SAL
  • تور مرچ
  • د پیپریکا 1 ચમચી
  • د سبزیجاتو غوړ یا اوبه
چمتووالی
  1. موږ پیاز ، مرچ او گاجر او م chopې پرې کوو قهوه کی قهوه د 8 دقیقو لپاره د زیتون غوړ درې چمچو سره.
  2. وروسته پرې شوي مشروم اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې وچ کړئ تر هغه چې دوی رنګ بدل کړي.
  3. موږ غوړ شوي ټماټر اضافه کوو، کښ شوي وچ شوي روميان او مصالحې. یو څو نور دقیقې مخلوط او پخلی وکړئ.
  4. بیا موږ دالونه اضافه کوو او د اوبو یا بوراو ورته حجم. یو جوش ته وخورئ او ویره وکړئ ، یخ اوبه وویشئ تر هغه چې ښه پوښل شوي نه وي.
  5. د 20 دقیقو لپاره دال لوبیا پخلی کړئ په اړه یا تر داوطلبۍ پورې
  6. موږ د مرغیو او د لمر وچه شوي ټماټر ګرمو سره دال خدمت کوو.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.