لوړ کولیسټرول: زوچیني زوچیني کروکویټس

د ټولو هغو کسانو لپاره چې د لوړې کولیسټرول څخه رنځ لري ، د نن ورځې وړاندیز دا دی چې د تودوخې زوچیني زکوینی کروکیتس چمتو کړي ترڅو د تودوخې سټارټر په توګه خوند واخیستل شي یا په پخلي کې د چرګانو یا کبانو کبانو لرونکي برتن سره چې پخلي شوي وي.

عنصرونه:

1//2 کیلو زوچیني زکچیني
1 Cebolla
د 1 پوهاویوریا
جوش شوي لہسن ، د خوند لپاره
ټوټه شوې پارسلي ، د خوند لپاره
ځمکني جیره ، یو چوټکی
مالګه ، یو چوټکی
ډوډۍ
عام غوړي ، مقدار اړین دی

چمتووالى:

پیاز او گاجر پروسس کړئ او دا اجزا په کڅوړه کې واچوئ ، د خوند لپاره لہسن او کښل شوي پارسلي اضافه کړئ ، قهوه شوې زکچیني ، د 3 کوچین پلور ډوډۍ ، د مالګې سره موسم ، او د ځمکې جریان یو قطعه. بیا ټول اجزا په ښه توګه مخلوط کړئ او کروکیټونه یې جوړ کړئ.

هر یو کراکټ په ډوډۍ خونو کې واچوئ او یو طرف یې واچوئ. غوړ په یوه کڅوړه یا پین کې واچوئ او کله چې ګرم وي ، نو کروکیټ تنظیم کړئ او دواړه خواو ته یې وچ کړئ. کله چې تاسو دوی د پخلی کولو څخه لرې کړئ ، نو د څو شیبو لپاره یې په ډش کې جذب کونکي کاغذ سره پوښ ​​کړئ او بیا تاسو دوی ته خدمت کولی شئ.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.