د کارملیز شوي م appleو سره د شپې شپې تاک او چیا

د کارملیز شوي م appleو سره د شپې شپې تاک او چیایوه شپه څه شی دی؟ یو کال دمخه زه نشم کولی دې پوښتنې ته ځواب ووایم. او نه ځکه چې ځواب ساده ندی. د شپې د غوړ او چیا یوه شپه ، پدې حالت کې ، پرته له دې چې د تودوخې څخه بل څه نه وي ، مګر دا په فرج کې د شپې شپې ډوبولو لپاره پاتې کیږي. ساده ، سمه ده؟

په نورو ټکو کې ، یو دلګی چیرې چې د دې پرځای چې د غوړ سره د شیدو یا سبزیجاتو څښلو پخلي وکړي ، په اور باندې. پرېږده چې ساړه پاتې شي نو د اوټ مایع جذب او نرموي. او دا د دې لپاره چې ما د شپې شپې د غوړ او چیا کارملیز م appleې سره اډه جوړه کړه؛ د هر څه په پرتله د اسانتیا لپاره ډیر.

د شپې پر مهال د سبزیجاتو څښلو سره د اوټمیل او انجلۍ غوړول خپلې ګټې لري. کله چې تاسو راپورته شئ نو تاسو باید دوی تودوخه کړئ ، که تاسو غواړئ ، او هغه ملګری چې تاسو یې غواړئ اضافه کړئ. پدې حالت کې دوی وو د کارمل مlesې ، بدترین د میوو ټوټې ، مغز لرونکي یا چاکلیټ کیدی شي. ایا تاسو د دې هڅه کولو جرئت کوئ؟

نسخه

د کارملیز شوي م appleو سره د شپې شپې تاک او چیا
دا د شپې شپې اوټیمیل او چیا د کارمل شوي م appleو سره خورا ښه ناری دی چې د انرژي سره د ورځې پیل وکړي.
لیکونکی:
د ترکیب ډول: ديشنو
خدمتونه: 1
د چمتووالي وخت: 
د پخلي وخت: 
ټول وخت: 
عنصرونه
  • 1 د بادامو څښاک
  • 1 د چمچو چیا تخمونه
  • 3 سخاوتمند چمچونه غوړ شوي
  • د 1 چمچو شاتو
  • 1 د چمچ وینیلا استخراج
  • یو چتکی دارچینی
  • هیزلنټونه
د کارملیز شوي م appleو لپاره
  • 1 م appleه ، ټوټې ټوټې کړئ
  • د زیتون غوړ 1 ચમચી
  • 1 د چمچو شات
  • د خوند وخورئ
  • یو چټکی مالګه
چمتووالی
  1. موږ په هوایی کنټینر کې مخلوط کوو غوړ ، چیا تخمونه ، د سبزیجاتو څښاک ، شات ، دارچین او وینیلا استخراج.
  2. موږ کانټینر وتړو او موږ پرېږدو چې په فرج کې پاتې شو لږترلږه 6 ساعته یا د شپې.
  3. هم د شپې یا په سهار کې موږ کارمل شوی م appleه چمتو کوو. د دې کولو لپاره ، موږ په پین ​​کې یو څه لږ غوړ تودوخه کوو او دا د شاتو سره ګډ کړئ. کله چې مخلوط ګرم وي ، د م appleو ټوټې اضافه کړئ او موږ پرېږده چې کارمل شي ، دوی ته واړوئ کله چې دوی یو خوا زرو وي. کله چې دا تقریبا پای ته ورسیږي نو دارچینی او یو چوټکی مالګه اضافه کړئ ، مخلوط کړئ او تودوخه یې بنده کړئ.
  4. موږ د اوټمیل د تودوخې تودوخه کوو ، م theseې او هیزلیټ مغز په دې کې واچوئ او د شپې لخوا د تودوخې او چای ګرمۍ سره د کارمل شوي م appleو سره خدمت وکړئ.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.