د ترکیبونو شاخص

په تلواله مخکې کتنه

د م appleو او اخروټونو سره جوش

د ناري یا د ماسپښین په نیمایي کې د دې څخه خوند اخیستو لپاره ، زه وړاندیز کوم چې تاسو ته په څو دقیقو کې دا صحي میده چمتو کړئ او پدې توګه کیلشیم ، ویټامینونه شامل کړئ ...